禁煙したいと思っていても、なかなか禁煙できない人は多いですよね。私の知人で、風邪を引いた時にタバコを吸えない程、ひどい咳に悩まされ、それがきっかけで禁煙に成功した人がいます。市販の禁煙グッズを使って、自分なりの方法で禁煙に成功した人もいます。彼らが禁煙をやり遂げたのは「絶対にタバコを吸わない」という強い意志があったからです。「もしかしたら禁煙できるかも」その程度の考えで禁煙するのは無理です。がんばって禁煙するぞと決心し、色々な禁煙方法を試してみたものの、気が付けばタバコを口にくわえている、なんていうことはありがちなことです。